グリーンスムージーを飲むことで摂取できる
栄養素を紹介致します。

＜ビタミンＣ＞
ビタミンの代表格と言えばビタミンＣですよね。
コンビニに行けばビタミンＣのドリンクが
沢山出ています。
そんなビタミンＣですが、美容と健康で言えば
タンパク質とコラーゲンを生成するのに
必要な栄養素でキレイな皮膚や粘膜を維持するのに
深くかかわってきます。

コラーゲンの生成が少なくなると、骨の成長が
遅れたり、歯茎から出血したり、かぜをひいたり
と生きていくうえで色々と障害が出てきますので
必ず毎日摂取したい栄養素です。
野菜の中では、パプリカやブロッコリーに
豊富に含まれてます。