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グリーンスムージーを飲む事で摂取できる
栄養素を紹介致します。
＜ビタミンB2>
美容に役立つ栄養素としても名高いビタミンB2。
ビタミンB1同様、健康な皮膚、髪、爪をつくる
のに必要な栄養素です。
そして、このビタミンB2は、３大栄養素と呼ばれる
脂質・炭水化物・タンパク質をエネルギーに変える
働きもしており重要な栄養素の１つです。
中でも脂質を代謝するのに深くかかわっており
代謝を促進する酵素を活性化させます。
なので、脂質を多く摂取する人ほど必要な
栄養素となります。
加えて、キレイで健康な若々しい肌を保つには
ビタミンB2は必要な栄養素です。
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