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グリーンスムージーの良いところの１つは
低カロリーで栄養素が高いという点です。
１食のカロリーＧ１１カロリーと極めて
低い数字です。
ご飯１杯１００ｇが１４０カロリーくらい
なので、単純に考えても１０％以下のカロリー
摂取量で質の高いミネラル酵素、ビタミンを
摂取する事が出来ます。
ここが、ダイエッターにも人気の理由の１つですね。
女性の１日の基礎代謝が１２００カロリーくらい
ですので、もし仮に３食を１１カロリーにすると
すごそうですね。
でも３食全部をスムージーは健康に良くないので
３食うち１食はがっつり定食系を食べるように
しましょう。
⇒大人気のスムージーはこちら