グリーンスムージーを飲む事で摂取できる
栄養素をご紹介致します。

＜ビタミンA>
ビタミンAは皮膚や粘膜をつくったり視野を
正確に保つ働きがあり、感染症を予防する
働きがあります。
体内に取り込まれたビタミンAはそこから
必要な分を血液に送り込みます。
脂質に溶ける性質があるため、果物以外の
食べ物だと揚げ物などの油を使う料理で
摂取すると良いとされてます。

このビタミンAの摂取が欠乏すると
肌がガサツキ、視力低下、殺菌感染
への抵抗力が弱くなってしまいます

ガン予防にも効果があるとされているビタミン
なので効率よく摂取したいですね。